À qui s’adressent ces ateliers ?

L’Expérience du Souffle s’adresse aux personnes qui ressentent le besoin de :

• ralentir et se recentrer

• se reconnecter à leurs ressentis corporels

• apaiser le système nerveux

• soutenir un processus thérapeutique ou personnel

• explorer leur monde intérieur par une approche douce et guidée

Ces ateliers conviennent particulièrement :

• aux personnes sensibles ou en période de transition

• à celles et ceux déjà engagés dans un travail sur eux

• à toute personne souhaitant découvrir la respiration consciente sans intensité forcée

Aucune expérience préalable n’est nécessaire.

​

Ce que l’on vit durant L’Expérience du Souffle

Chaque atelier est conçu comme un espace d’exploration intérieure et d’intégration.

• accueil et mise en présence

• préparation corporelle douce

• séance guidée de respiration consciente

• temps de récupération et d’intégration

• échanges et accompagnement de l’expérience

Le souffle devient un allié, permettant d’accéder à plus de clarté, de relâchement et de présence, à son propre rythme.

​

Ce que ces ateliers ne sont pas

L’Expérience du Souffle n’est :

• ni une performance respiratoire

• ni une recherche d’états modifiés à tout prix

• ni une technique à maîtriser ou reproduire

Il s’agit d’un espace d’écoute et d’ajustement, où l’expérience vécue prime sur le résultat.

​

Formats proposés

🔹 Ateliers en présentiel

Respiration consciente — L’Expérience du Souffle

• Petit groupe (7 à 8 personnes maximum)

• Durée : environ 2h30 à 3h

• Lieu : [à compléter]

👉 Les prochaines dates sont indiquées ci-dessous.

🔹 Ateliers en ligne (à venir)

Des sessions de respiration guidée, accessibles à distance, pour accompagner un travail intérieur régulier et progressif.

​

​

​