JUIN  2022

BREATHING CLASSES

Chaque jeudi de juin

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Jardin japonais
Forêt

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Quoi de plus naturel, que de respirer.

Régulé par notre système nerveux autonome, respirer est un processus inconscient. La quantité d'oxygène que nous inhalons influence sur l'ensemble de l'énergie que nous produisont . Par conséquent, la façon dont nous respirons affecte profondément  les activités physiologiques de notre corps.

BENEFICES

Les échanges gazeux entre l’air et le sang permettent d’accomplir la fonction principale du système respiratoire qui est d’approvisionner l’organisme en dioxygène (O2) et d’en expulser le dioxyde de carbone (CO2).

En inspirant et expirant profondément  la valeur du pH dans le sang augmente c'est à dire rend le sang plus alcalin tandis que l'acidité diminue.

La technique de respiration WHM, permet d'atteindre la plus grande surface respiratoire de chacun.

lorsque nous respirons normalement cette surface atteint généralement 70% ,en inspirant profondément elle peut s'étendre jusqu'à 100%.

Image de Matthew Fassnacht