Stages & formations
Hypnopia propose des formations sur mesure en individuel, en groupe ou en entreprise.
Auto-hypnose | Breathwork | Thérapies par le froid (Méthode WIM HOF)
Aujourd'hui, les téléphones épuisent nos cerveaux, tandis que le reste de notre corps dépérit, assis dans des pièces chauffées, attachés à des chaises raides.
En conséquence, ces défenses naturelles ne sont plus en alerte. Nous tombons plus facilement malades. Nous sommes stressés, nous perdons le sommeil et nous nous réveillons sans concentration ni énergie.
Les prochaines dates:
Atelier WHM
Date(s) 12/11 ; 25/11
Les fondamentaux de la méthode Wim Hof, tels que la respiration, l'exposition au froid et la concentration, renforcent le système immunitaire, améliorent la résilience au stress et favorisent la maîtrise de l'esprit et du corps. Il a été noté aussi une augmentation d'énergie, une amélioration de la circulation sanguine et l'oxygénation des tissus. Il est important de consulter un professionnel avant de commencer ces pratiques.
Atelier Respiration
Dates(s) 20/09
La respiration profonde, parmi d'autres lorsqu'elle est pratiquée régulièrement, peut offrir plusieurs avantages pour la santé et le bien-être:
Amélioration de la circulation sanguine
Détoxification
Gestion de l'anxiété
Réduction de la tension musculaire etc...
AtelierAuto-hypnose
Date(s)
L'autohypnose vous aide à réduire le stress,à améliorer le sommeil et modifier les comportements indésirables. Elle renforce les performances mentales, soulage la douleur et favorise un sentiment de calme et de tranquillité. La pratique régulière et l'accompagnement d'un professionnel qualifié sont recommandés pour en tirer pleinement parti
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