Hypnopia s'appuie sur un trio d' exercices simples et actifs, dont la respiration.

Son champ d'action est multiple car la respiration(ventilation) est la porte d'entrée essentielle à toutes nos fonctions vitales et mentales. Le travail de la respiration, quelque soit la technique pratiquée, insuffle une dynamique vers la santé  optimisée.

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Globalement, la fonction pulmonaire, l'oxygénation des tissus, le sytème cardiovasculaire immunitaire et nerveux sont améliorés. De plus, le breathwork réduit le stress, favorise le lâcher-prise, ce qui contribue à réduire les niveaux d'inflammation dans le corps.

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Hypnopia vous propose un accompagnement en individuel ou en groupe (max 5 pers).

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